Leírás
A quinoa fehérjetartalma magas és ezek aminosav összetétele is kedvező, gazdag esszenciális aminosavakban, mint a metionin, lizin és cisztin.
A rostok jótékonyan hatnak a bélműködésre, segítenek legyőzni a székrekedéses panaszokat.
A quinoa gazdag káliumban, magnéziumban, kalciumban, vasban és foszforban. A vitaminok közül B-vitaminokat, illetve E-vitamint tartalmaz.
Cukorbetegeknek, inzulinrezisztenciásoknak, fogyókúrázóknak, szív- és érrendszeri problémákkal küzdőknek, illetve migrénes és emésztési panaszos betegeknek is érdemes beillesztenie a quinoát az étrendjükbe. Mivel a quinoa nem tartalmaz glutént, a gluténmentes diétában is van helye.
|
Tápanyagtartalom (100 g-ban) |
|
| Kalória (kJ / kcal) | 1492kJ / 354cal |
| Fehérje | 14,1g |
| Szénhidrát/Cukor | 57,2g |
| Zsír/Telített zsír | 6,1g |
| Rost | 7g |
| Nátrium | 12 mg |
Vélemények
Erről a termékről még nem érkezett vélemény.