|
Prisma Natural MELATO +, melatonin és növényi alapú étrend-kiegészítő, amely segítséget nyújt a minőségi pihenésben.
Melatonin („sötétséghormonnak” is szokták nevezni) a természetben előforduló hormon, ami megtalálható az emberekben, állatokban és egyes növényekben. Az emberben, a melatonin kicsi, borsó nagyságú mirigyben az agyban található úgynevezett tobozmirigyben termelődik. Melatonin szabályozza a szervezet 24 órás ritmusát (cirkadián ritmus), a sejt-anyagcserét és ellenőrzi más egyéb hormonok kiválasztását. A tobozmirigy a szem ideghártyája révén, a fény érzékelésén keresztül jut idegi impulzusokhoz. Ezt alakítja át belső jelekké, és ennek megfelelően állítja elő a melatonint. Nappal nem termelődik, megjelenése általában este 8-9 órára tehető, termelődésének csúcsát pedig éjjel 3-4 óra körül éri el. Elősegíti az álmosság, illetve az alvás megjelenését. Ahogyan öregszik a szervezet egyre kevesebb melatonin keletkezik, ezért gyakoriak az alvászavarok a közép és idősebb korosztályban. Az alvásidő megrövidül és kevésbé pihentetővé válik. Ennek eredményeként felbukkannak a hangulati ingadozások, a depresszió, a csökkent koncentrációképesség és ingerlékenység. A melatonin bevétele után tudományos megfigyelésen alapuló hatások: - A huzamosabb ideig tartó utazások alkalmával előforduló, az időzónaváltás miatt, álmatlansággal és fáradtsággal járó jet lag során felborulhat a cirkadián ritmus, ami nappali álmosságot, éjszakai alvási nehézségeket, a koncentráció hiányát, valamint zavart hangulatot eredményezhet. Noha a jet lag ideiglenes állapot, amely megkönnyíti az új időzónához való alkalmazkodást, zavaró lehet az utazás során és után. Ezért a melatonint gyakran használják az jet lag tüneteinek enyhítésére. Több műszakban dolgozók számára hasonló okokból ajánlott a fogyasztása. Hozzájárul a folyamatos alváshoz, az éjszakai gyakori ébredés csökkentéséhez. Az alvásban betöltött szerepén kívül a melatonin gyulladásgátló tulajdonságokkal is rendelkezik, valamint szabályozza a testhőmérséklet és a vérnyomát. Csökkenti a szorongást, a depresszió kialakulásának veszélyét, és erősíti az immunrendszert.
|